"Ha nincs célod, soha nem is fogod elérni!"
Pribék István Kettlebell Instruktor
Tel: +36703602653
Email: kettlebellveszprem@gmail.com

4 évnyi kettlebell oktatás tapasztalata

Visszatekintve, szinte minden évben elvégeztem valamilyen képzést, tanfolyamot, folyamatosan bővítettem a tudásomat és teszem ezt jelenleg is!
Ráadásul most szeptemberben PWRON edzéstervezés szemináriumon voltam és novemberre is újabb tanfolyamot tervezek.

"Miért pont a Kettlebell?", teszik fel még manapság is sokan a kérdést...

Ugorjunk vissza 5 évet a múltba.
Én a kettlebell-el 2010-ben ismerkedtem meg Budapesten, akkoriban még a multik SSC világát "boldogítottam".
Meguntam az állandó és monoton edzőtermi edzést, a fejlődésben is megakadtam, így valami újabb kihívásra, inspirációra vágytam az edzés területén.
Akkoriban, a kettlebell még nagyon "underground" mozgalom volt, de egyre több cikk jelent meg az interneten és egyre kíváncsibb voltam rá én is.
Kihasználtam az alkalmat, mikor az általam is látogatott teremben elindult egy kettlebell kezdőcsoport.

Rögtön az első edzés után megkedveltem:
pörgős edzés, kellemes légkör, és utána napokig tartó izomláz mindenhol, hiába rendelkeztem előtte már 4 éves edzésmúlttal... :)

2011-ben végleg hazaköltöztem Veszprémbe, és folytattam a kettlebell edzéseket.
Most már azzal a határozott céllal, hogy augusztusban leteszem a kettlebell edzői vizsgát Budapesten!

A végeredmény sejthető, gond nélkül teljesítettem a 3 napos "erőpróbát".

Büszke "pózolás" Pavel-el 2011-ben, az akkor még RKC(Russian Kettlebell Challenge) néven futó vizsga után:

Ha érdekel ki is az a Pavel, aki megalkotta a mai kettlebell oktatási rendszert? (katt ide)
Egy rövid videó az akkori képzésről: Link

2011. szeptember 15.-én elkezdtem a kettlebell oktatást a veszprémi Völgyikút Wellnessben.
Folyamatosan nőtt a létszám, így a nagyobb terem miatt később átköltöztünk az Emotion Fitnessbe, ami már sokkal tágasabb, és jobban megfelelt az igényeinknek.

Völgyikutas csoportkép 2011-ből:

2012-ben a TRX edzői kurzust végeztem el.
TRX-ről is szinte mindenki hallott már, a felfüggesztéses hevederek is zászlóshajók voltak a funkcionális edzés "forradalmában", az általunk is használt vasgolyó mellett.
Egyre több ember jött rá, nincs szükségük gépekre.
Ülünk eleget munkában /otthon /autóban, és az edzésen már nem kellene ezt a "káros" cselekvést folytatni....

2013-as év már mozgalmasabb volt, elvégeztem egy FMS(Funkcionális Mozgásminta Szűrés) szemináriumot, valamit a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán befejeztem az OKJ-s Sportoktatói képesítést.
(Magyar törvények szerint csak ilyen képesítéssel dolgozhat valaki edzőként)

2015-ben Brett Jones-al egy FMS továbbképzésen:

Mivel az SFG vizsga megköveteli a 2 évenkénti újravizsgázást és a tudásunk fejlesztését, így 2013 és 2015-ben is újravizsgáztam, és meghosszabbítottam újabb 2 évre a kettlebell instruktori végzettségemet.

RKC rendszerből SFG lett, az új név Strongfirst Girja, de Pavel személye garancia a magas minőségre még mindig.

Felső sor, balról 2. helyen "bújok" :)

2014-es év végén, és 2015-ben is sok lelkes tanítványom sikerrel tette le a Kettlebell Warrior vizsga több szintjét, amit idén ősszel is folytatni fogunk! (katt a linkre ha érdekel mik a követelmények)

Egy újabb fordulópont az életemben:
2015 február 2.-án Székesfehérváron is elindítottam két csoportot, ami azóta is nagyon népszerű:

Visszatekintve úgy látom, nagyon sok embernek okoztam pozitív változást az életében, amire rendkívül büszke vagyok!

Célként és küldetésként megfogalmaztam a kezdeteknél:
Az ülő életmód okozta "károk" visszaállítása, azok rehabilitációja, valamint egy remek, kirobbanó közérzet és erő biztosítása a mindennapokra!

A helyes életmód felé terelés, valamint a kettlebell fizikai erőnlét, és állóképességre gyakorolt hatása vitathatatlan.

A kitartó és folyamatos edzésekre járás azonban a Te egyéni döntésed lesz, én csak a szakmai tudásomat adom hozzá!
Támogatók nélkül Nekem se sikerült volna idáig eljutni, köszönöm mindenkinek aki velem volt az eddigi úton, és támogat a jövőbeli munkámban!
Hála a remek közösségnek, ami az évek alatt kialakult.

Íme néhány visszajelzés a tanulóktól az edzésemről, érdemes beleolvasni: LINK.

Remélem nem untattam senkit aki eljutott az olvasásban idáig, de szerettem volna bepillantást adni abba a tudásba és gyakorlati tapasztalatba, ami az évek alatt felhalmozódott.

Jelentkezés emailben vagy telefonon ha csatlakoznál egy csoportba!
Neked még mi a kifogásod? :)
Ráadásul az első edzés ingyenes, nincsen zsákbamacska!
Próbáld ki, és győzzenek meg az eredmények!

Edzésen találkozunk!
Üdv,

Pribék István
SFG1 Kettlebell instruktor és FMS specialista
tel : 0670-360-2653

http://kettlebellveszprem.hu/
https://www.facebook.com/kettlebellemotion