Kettlebell Veszprém
bejelentkezés
+36 70 360 26 53
edzőterem
csoportos edzés hetente
sportoló
városban
Veszprém, Székesfehérvár
KETTLEBELL
Miért válaszd?
- Rengeteg sikertörténet
- Hát- és derékfájdalmak megszűntetése
- Csoportos és személyi edzések családias környezetben
- SFG – Strongfirst kettlebell és TRX, funkcionális edzések
- KAATSU edzés
- GFM – Ground Force Method mozgásrendszer használata
- SMR henger használat minden edzésen
- FMS mozgásminta szűrés
- Sportolók felkészítése
- Ülő életmód káros hatásainak kivédése
- Javuló erőnlét, állóképesség, mozgásminőség
- Életmódváltáshoz tanácsadás
- 11 év oktatási tapasztalata
- Remek összetartó közösség
- Legnagyobb kettlebell készlet ~50db (2-48kg)
- Online edzéstervezés és szabadtéri edzések
Bemutatkozás
Sziasztok!
Az alábbiakban elmesélem miért lettem edző és miért pont a kettlebellt választottam, amit gyakran kérdeztek meg tőlem!
Sajnos fiatal koromban kerültem a sportokat mint a tüzet, és ez meg is látszódott rajtam. Kövér voltam és csúfoltak is, de serdülőként már szerencsére nem volt rajtam súlyfelesleg. A testnevelés órák alól állandóan kibúvókat kerestem, ha éppen nem volt felmentésem akkor kitaláltam valamit. Utáltam minden tesiórát mert soha nem volt sikerélményem.
KETTLEBELL
blog
Az ülés az új „dohányzás”
Sajnos, ha jobban belegondolunk, sok igazság van benne.Nem is vesszük észre, mennyire káros a szervezetünkre az ülő életmód, hogy a nap legnagyobb részében ezt tesszük: ülünk a reggelinél, majd helyet foglalunk a tömegközlekedési eszközökön, vagy autóban, üldögélünk...
Életmódváltás, most vagy soha??…
Sajnos tovább nőtt az elhízás: a felnőtt lakosság több mint kétharmada túlsúlyos.Nem véletlen, hogy idén minden ötödik ember tett újévi fogadalmat, hogy megszabadul a felesleges kilóktól – derült ki egy friss kutatásból. Aggasztó, hogy a teljes felnőtt lakosság 64...
Ha már nekiállsz edzeni, akkor legyen a leghatékonyabb a sportolással töltött idő! Segítsd a munkádat a megfelelő légzéssel!
Az emberi orr egyik legfőbb funkciója a levegővétel. A szájnak ezt a feladatot csak vészhelyzetben kellene ellátnia, vagyis akkor, ha az orrlégzést valami akadályozza. Az orrunkon beszívott levegő felmelegszik, nedvesebb lesz, és nitrogén-monoxiddal keveredik....
KETTLEBELL
Kinek ajánlom?
A kettlebell manapság lassan olyan, mint a foci. Mindenki ért hozzá, vagy legalább teljes meggyőződéssel állítja, hírdeti magáról. A nagyobb probléma, hogy sokan így is állnak neki oktatni…
Az SFG – Strongfirst rendszer amit oktatok, úgy lett megalkotva, hogy a tanulás folyamata során fokozatosan növeljük az edzések intenzitását, így mindig felkészít a következő lépcsőfokra. A rendszer ami megkülönböztet más „hobby” oktatóktól, abszolút kiemelve kezeli az egészséget és a biztonságot, valamint a betegségek, sérülések kialakulásának megelőzését, amennyiben pedig már kialakult (pl: gerinc vagy hátfájdalmak a rengeteg üléstől) akkor azok rehabilitációját.
Akkor Kinek ajánlott?
