2014 júniusa óta rendszeresen járok edzésre és terveim közt szerepel, hogy amíg csak tehetem fogok is járni! Edzés a vasgolyóval és nélküle, mindig szabályosan, ami átmozgat, kiizzaszt, nyújt és erősít, formál, rendez, helyrerak és ezt testi-lelki-szellemi szintre értem.
Az edzés alkalmanként 1 órás. Fokozatos bemelegítés, és amikor elérte az ember a legjobb formáját jöhet a terhelés, ami izzasztó mégis kíméletes. Amikor éppen kiköpném a tüdőmet csippan a stopper: 15mp pihenő….
Rendszeresen úszom és kerestem a kiegészítő sportot pl.:konditerem, de nem volt összhang, túl merevnek éreztem.
Szóval hússzal múltam húsz, és örülök, hogy megtaláltam a Kettlebellt, mint opciót a fő testmozgásra, formában és egyensúly megtartásra, hátfájás ellen és szelep kieresztésre, na és persze a jó társaságra. Ajánlani tudom mindenkinek!
