Szerző: István | aug 12, 2022 | A te történeted
Mielőtt elkezdtem a kettlebell edzésre járni, már hónapok óta kerestem azt a sportolási formát, – lehetőséget, amely segítségével egyrészt fittebb lehetek, másrészt karban tudom tartani az izmaimat. Többé-kevésbé rendszeresen biciklizek, de ezt nem mindig teszi... Szerző: István | aug 12, 2022 | A te történeted
Nagyon sok dolog változott (csak pozitíz irányba) mióta „vasimádó” lettem. Nem is biztos, hogy mindent le tudok írni de megpróbálom. Elsőként a testsúly változást említeném. Kb. 3éve még 115,5kg voltam. Első célom hogy 100 kg alá vigyem a súlyomat... Szerző: István | aug 12, 2022 | A te történeted
Programozóként dolgozok egy multiban, így a napjaim főként a gép előtt üléssel telnek, ráadásul busszal is járok dolgozni. Nem mondanám, hogy túl sokat mozogtam volna az utóbbi időben. Ennek meg is lett az eredménye, bármennyire is igyekeztem mértékkel enni, a... Szerző: István | aug 12, 2022 | A te történeted
Amikor a kettlebell edzésről először olvastam, nem gondoltam volna, hogy hamarosan ennyire megszeretem ezt az edzésformát. Régebben aktívan sportoltam (2008-ban hagytam abba a versenyszerű társastáncot), majd konditerembe jártam edzeni, de aztán azt is abbahagytam, és... Szerző: István | aug 12, 2022 | A te történeted
2014 júniusa óta rendszeresen járok edzésre és terveim közt szerepel, hogy amíg csak tehetem fogok is járni! Edzés a vasgolyóval és nélküle, mindig szabályosan, ami átmozgat, kiizzaszt, nyújt és erősít, formál, rendez, helyrerak és ezt testi-lelki-szellemi szintre... Szerző: István | aug 12, 2022 | A te történeted
A kettlebellt pár kollégám – akik már kipróbálták- ajánlotta nekem korábban, de akkoriban még nem találtam induló kezdőcsoportot. Helyette edzőterembe jártam súlyzós edzéseket végezni, de igazából a monotonítása miatt sosem fogott meg ez az edzésforma. Ellenben...