![20230812_122435](https://kettlebellveszprem.hu/wp-content/uploads/2023/08/20230812_122435.jpg)
Szuper nyitott társaság és remek idő várt Rácalmáson a RBC edzőteremben.
Bemutatkozás után a szokásos légző gyakorlatokkal kezdtünk az udvaron.
Paraszimpatikus és szimpatikus idegrendszert különböző gyakorlatokkal aktiváltuk a jeges élmény előtt.
![366947899_775894684545212_8909763130188301243_n](https://kettlebellveszprem.hu/wp-content/uploads/2023/08/366947899_775894684545212_8909763130188301243_n.jpg)
![20230812_103950](https://kettlebellveszprem.hu/wp-content/uploads/2023/08/20230812_103950.jpg)
Kezdők 2-4 percet időztek el a kádakban, a bátrak több kört is bevállaltak!
![20230812_114015](https://kettlebellveszprem.hu/wp-content/uploads/2023/08/20230812_114015.jpg)
![366893444_775895327878481_8353027012436554663_n](https://kettlebellveszprem.hu/wp-content/uploads/2023/08/366893444_775895327878481_8353027012436554663_n.jpg)
![366921336_775894537878560_2193782308645743315_n](https://kettlebellveszprem.hu/wp-content/uploads/2023/08/366921336_775894537878560_2193782308645743315_n.jpg)
![365918301_775895284545152_3512756537040044801_n](https://kettlebellveszprem.hu/wp-content/uploads/2023/08/365918301_775895284545152_3512756537040044801_n.jpg)
Folytatás 09/09 Rácalmáson!
Te is ott leszel?
Te is ott leszel?
További információ:
Pribék István hidegterápiás és légzés szakértő
Balatoni jegesmedvék facebook csoport
kettlebellveszprem@gmail.com
70/360-2653