Szerző: István | aug 10, 2022 | kihívások
A kihívást minden SFG tanuló teljesítheti.Az alábbi gyakorlatokat kell végrehajtani, az EKC program vezetője előtt: 200 snatch 10 perc alatt, hölgyek 16 kg-os, urak 24 kg-os súllyalKatonai nyomás – military pressEgylábas guggolás – pistolTaktikai húzódzkodás –... 
Szerző: István | aug 3, 2022 | hírek
Sajnos tovább nőtt az elhízás: a felnőtt lakosság több mint kétharmada túlsúlyos.Nem véletlen, hogy idén minden ötödik ember tett újévi fogadalmat, hogy megszabadul a felesleges kilóktól – derült ki egy friss kutatásból. Aggasztó, hogy a teljes felnőtt lakosság 64... 
Szerző: István | aug 3, 2022 | hírek
Az emberi orr egyik legfőbb funkciója a levegővétel. A szájnak ezt a feladatot csak vészhelyzetben kellene ellátnia, vagyis akkor, ha az orrlégzést valami akadályozza. Az orrunkon beszívott levegő felmelegszik, nedvesebb lesz, és nitrogén-monoxiddal keveredik.... 
Szerző: István | júl 29, 2022 | hírek
A hosszúra nyúlt tél után lassan, de biztosan végre kimerészkedhetünk a szabad levegőre. Napfényben, a friss levegőn a sportolás is jobban megy, ami nem csak a testünknek, de a lelkünknek is nagyon jót tesz. Fontos, hogy a mozgás része legyen az ember mindennapjainak,...
