Szerző: István | jún 30, 2023 | hírek
Talán már neked is eszedbe jutott, hogy elkezded a hidegterápiát, hogy a saját bőrödön tapasztalod meg annak minden előnyét. Valószínűleg még nincs elég bátorságod ahhoz, hogy belépj a kinti hideg vízbe. Amikor önként, rövid időre és céltudatosan teszed ki magadat a... Szerző: István | szept 21, 2022 | hírek
Sajnos, ha jobban belegondolunk, sok igazság van benne.Nem is vesszük észre, mennyire káros a szervezetünkre az ülő életmód, hogy a nap legnagyobb részében ezt tesszük: ülünk a reggelinél, majd helyet foglalunk a tömegközlekedési eszközökön, vagy autóban, üldögélünk... 
Szerző: István | aug 3, 2022 | hírek
Sajnos tovább nőtt az elhízás: a felnőtt lakosság több mint kétharmada túlsúlyos.Nem véletlen, hogy idén minden ötödik ember tett újévi fogadalmat, hogy megszabadul a felesleges kilóktól – derült ki egy friss kutatásból. Aggasztó, hogy a teljes felnőtt lakosság 64... 
Szerző: István | aug 3, 2022 | hírek
Az emberi orr egyik legfőbb funkciója a levegővétel. A szájnak ezt a feladatot csak vészhelyzetben kellene ellátnia, vagyis akkor, ha az orrlégzést valami akadályozza. Az orrunkon beszívott levegő felmelegszik, nedvesebb lesz, és nitrogén-monoxiddal keveredik.... 
Szerző: István | júl 29, 2022 | hírek
A hosszúra nyúlt tél után lassan, de biztosan végre kimerészkedhetünk a szabad levegőre. Napfényben, a friss levegőn a sportolás is jobban megy, ami nem csak a testünknek, de a lelkünknek is nagyon jót tesz. Fontos, hogy a mozgás része legyen az ember mindennapjainak,...
